【涼拌料理】泰式涼拌蒟蒻

【涼拌料理】泰式涼拌蒟蒻

🇹🇭 泰式涼拌蒟蒻絲 🇹🇭

夏日涼拌開胃菜,清爽酸辣的懶人料理

炙熱的高溫天氣,特別想吃清爽料理,

泰式涼拌沙拉清爽酸辣,讓人一吃就上癮。


這是一道低熱量前菜,也屬於零廚藝料理,初學者完全輕鬆上手,

泰式醬料依據個人口味調整比例,自己做最對味。


🌞 夏天再熱也要好好享用美好食物 ✌️


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【食材清單】

  • 蒟蒻絲2盒 蒟蒻脆肚絲
  • 紫洋蔥1顆
  • 蒜頭3-5顆
  • 香菜少許
  • 紅辣椒半根
  • 蝦鬆少許
  • 花生少許
  • 泰式醬料(檸檬汁、魚露、辣椒、蒜末、味霖)依據個人需求調比例

【料理步驟】

1. 將所有食材前置處理,食材切型如圖

    2. 將所有食材混合,依序加入調味醬料,調味比例依據食材多寡調整即可

    3. 均勻混合各式食材及醬料,冷藏數小時後更入味;約 2~3小時,即可食用。


    蒟蒻脆肚絲

    蒟蒻脆肚絲

    蒟蒻脆肚絲









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